Pamokų laikas

1 pamoka: 8:00 – 8:45
2 pamoka: 8:55 – 9:40
3 pamoka: 9:50 – 10:35
4 pamoka: 10:50 – 11:35
5 pamoka: 11:55 – 12:40
6 pamoka: 13:10 – 13:55
7 pamoka: 14:05 – 14:50
8 pamoka: 15:00 – 15:45
9 pamoka: 15:50 – 16:35

Kalendorius

gegužės

birželio 2024

liepos
P
A
T
K
P
Š
S
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
Events for birželio

1st

No Events
Events for birželio

2nd

No Events
Events for birželio

3rd

No Events
Events for birželio

4th

No Events
Events for birželio

5th

No Events
Events for birželio

6th

No Events
Events for birželio

7th

No Events
Events for birželio

8th

No Events
Events for birželio

9th

No Events
Events for birželio

10th

No Events
Events for birželio

11th

No Events
Events for birželio

12th

No Events
Events for birželio

13th

No Events
Events for birželio

14th

No Events
Events for birželio

15th

No Events
Events for birželio

16th

No Events
Events for birželio

17th

No Events
Events for birželio

18th

No Events
Events for birželio

19th

No Events
Events for birželio

20th

No Events
Events for birželio

21st

No Events
Events for birželio

22nd

No Events
Events for birželio

23rd

No Events
Events for birželio

24th

No Events
Events for birželio

25th

No Events
Events for birželio

26th

No Events
Events for birželio

27th

No Events
Events for birželio

28th

No Events
Events for birželio

29th

No Events
Events for birželio

30th

No Events

,

Įveik egzaminą be streso!

  • 2024-05-16
  • 60 Views

Artėjant mokinių egzaminams natūralu, kad mokiniams, jų artimiesiems bei ugdymo įstaigos darbuotojams gali kilti stresas, tad gegužės mėnesį Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“ kviečia skirti laiko savo emocinei sveikatai ir kartu atrasti būdų, kaip galėtume padėti sau.

Vaizdo įrašai, kurie paruošti tam, kad tiek moksleiviai, tiek jų aplinkoje esantys asmenys galėtų kiek įmanoma ramiau ruoštis svarbiems įvykiams:

 

Knygelė „Įveik egzaminus be streso“. Knygelėje pateiktos išsamios rekomendacijos apimančios savirefleksiją, kvėpavimo pratimus, miego rutiną, maisto produktų pasirinkimą, bei  efektyvias priemones įveikiant stresą.