Pamokų laikas

1 pamoka: 8:00 – 8:45
2 pamoka: 8:55 – 9:40
3 pamoka: 9:50 – 10:35
4 pamoka: 10:50 – 11:35
5 pamoka: 11:55 – 12:40
6 pamoka: 13:10 – 13:55
7 pamoka: 14:05 – 14:50
8 pamoka: 15:00 – 15:45
9 pamoka: 15:50 – 16:35

Kalendorius

sausio

vasario 2025

kovo
P
A
T
K
P
Š
S
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
1
2
Events for vasario

1st

No Events
Events for vasario

2nd

No Events
Events for vasario

3rd

No Events
Events for vasario

4th

No Events
Events for vasario

5th

No Events
Events for vasario

6th

No Events
Events for vasario

7th

No Events
Events for vasario

8th

No Events
Events for vasario

9th

No Events
Events for vasario

10th

No Events
Events for vasario

11th

No Events
Events for vasario

12th

No Events
Events for vasario

13th

No Events
Events for vasario

14th

No Events
Events for vasario

15th

No Events
Events for vasario

16th

No Events
Events for vasario

17th

No Events
Events for vasario

18th

No Events
Events for vasario

19th

No Events
Events for vasario

20th

No Events
Events for vasario

21st

No Events
Events for vasario

22nd

No Events
Events for vasario

23rd

No Events
Events for vasario

24th

No Events
Events for vasario

25th

No Events
Events for vasario

26th

No Events
Events for vasario

27th

No Events
Events for vasario

28th

No Events

,

Įveik egzaminą be streso!

  • 2024-05-16
  • 357 Views

Artėjant mokinių egzaminams natūralu, kad mokiniams, jų artimiesiems bei ugdymo įstaigos darbuotojams gali kilti stresas, tad gegužės mėnesį Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“ kviečia skirti laiko savo emocinei sveikatai ir kartu atrasti būdų, kaip galėtume padėti sau.

Vaizdo įrašai, kurie paruošti tam, kad tiek moksleiviai, tiek jų aplinkoje esantys asmenys galėtų kiek įmanoma ramiau ruoštis svarbiems įvykiams:

 

Knygelė „Įveik egzaminus be streso“. Knygelėje pateiktos išsamios rekomendacijos apimančios savirefleksiją, kvėpavimo pratimus, miego rutiną, maisto produktų pasirinkimą, bei  efektyvias priemones įveikiant stresą.